ダイエットの為にジョギングをしようかな！
趣味でゴルフを始めようかな！
何か挑戦してみようかな！って思うことはありますよね。
しかし、思っていても迷うだけで諦めてしまいがち。
私は何か迷ったらとりあえず始めようと心掛けています。
とりあえず始めることで良い方向にいくかもしれなし、悪い方向にいくこともあると思います。
良い方向にいけばそのまま継続し、悪い方向にいけばまた新しい挑戦を見つけ出せばいいんです！
トレーニングも一緒です！
健康の為にだったりダイエットのた為だったり色んな目的がありますがまずは始めなければ何も変わらないんです。
トレーニングを継続することで筋肉量が増加し、基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がれば１日の消費カロリーが増えるので太りにくいカラダを作ることができます。
さらに筋肉が皮膚を引っ張ってるので筋肉量が増えれば弛んだお尻や二の腕などのリフトアップ効果もあります。
何よりカラダの衰えを遅らせることもできます。
衰えることは筋肉量の減少でもあり、人間のカラダは18歳をピークに衰えていきます。
何もしなければ筋肉量は減っていくばかり！
減った筋肉を取り戻すためにもトレーニングは必要なんです！
未来のカラダのためにもトレーニングを挑戦しませんか？
始めることによって新しい発見があるかもしれませんよ！
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
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パーソナルトレーナーYUTO