と不安を抱く事があると思います。
例えばトレーニングを始めようとした時に今更始めてもなぁ...こんな歳だしなぁ...
焦りを感じていてもどうしてもネガティブに捉えてしまうなんて事も多々あると思います。
もちろん始める前は、何が何だか分からない事も多いはずです。
しかし、本気で変わりたいと思っているならばチャレンジする事に迷いは生じないのでは？
焦りや危機感に反して気持ちが付いていかない。
これが現状なのではないでしょうか？
様々な楽な方法を試しても効果が出ず、結果楽には変われないんだという事に気付くはず。
すでに気付いている方も大勢いると思います。
楽にやろうとしてもいつもお話ししているように"努力"と"継続"がなければ
理想のカラダからは遠ざかっていく。
楽に楽にダイエットしようと進もうとしている間にももっと太りやすくなっている可能性もあります。
ちょっと動けばいいやちょっと減らせばいいだけでは今のカラダをキープする事すら難しい。
その先は確実に見えてこないでしょう！
今の体質を変え、太りにくく痩せやすい環境を作り上げる！！
その為にトレーニングが必要であって筋肉量の増加がなければ
今よりもいいカラダは手には入らないでしょう。
ちょっとなぁ...と思い続け何年も月日が経っているならば先ずチャレンジしなければ始まらない！
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パーソナルトレーナー落合泰士