若々しさを保っていたい！
ほとんどの方はそう思うのではないでしょうか？
健康食品や女性誌を始め、
アンチエイジングはとても注目を集めています。
ある女性会員様は、
去年よりも若く見られる様になった！といいます。
この方が去年と違う事をしていると言えば、
それはトレーニングです！
アンチエイジングを目的で始めた訳では無かったので、
思わぬ効果に喜んでいました。
定期的なトレーニングをする事によって、
新陳代謝は高まり、浮腫みが解消され易く、
化粧乗りも良く感じるでしょう。
また、たんぱく質の合成力が高まる為、
体内のコラーゲンやエラスチン生成量が高まり、肌にハリが出てきます！
それだけでも大きなアンチエイジング効果があると言えます！
髪の毛や爪もケラチンというたんぱく質で構成されている為、
トレーニングをすることで、美しく健康的なモノが生まれて来ます。
トレーニングは自身が持っている力を内側から引き出します。
化粧など、外側から変えていく事も大事ですが、
内側からのアンチエイジングとして、
トレーニングを試してみてはいかがでしょう！？
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パーソナルトレーナーSHINGO