体組成計に乗ってみると、
筋肉量、基礎代謝量共に上がっていて驚いた！
これはJOHNNY STYLEでトレーニングを始めて6ヶ月の女性会員様。
体は変わってきているのに、自覚はなく、
何も変わっていないと思い込んでいた。
しかし、実際には筋肉量や基礎代謝量が向上し、
一歩一歩目標に近づいています。
トレーニングでの体の変化が緩やかだった為に、
自分では気づく事が出来なかった。
体は正直です。
やれば変わるし、やらなければ衰えていきます。
小さな変化でも積み重なっていけば、大きな変化となって体に表れてきます。
トレーニングを始めた人は、
既に理想のカラダへのスタートをきっています。
進むにつれて体は変わってきています。
後はゴールを目指して走っていくだけです！
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パーソナルトレーナー 根岸 正太郎