トレーニングを始めてから髪の毛が太くなってきた!
という会員様がいらっしゃいました。
トレーニングとの関係性は無い様で、実はあります。
トレーニングによって分泌される成長ホルモンが、
髪の毛を構成するケラチンというタンパク質の合成力を高めてくれるからです。
つまり、より健康な髪の毛を作っていくことが出来るという事です。
また、トレーニングによって血流が良くなり、
新陳代謝も高まる為、髪の毛が成長するサイクルも正常に保つ事が出来ます。
また、爪もケラチンで構成されています。
ジェルネイルなどでダメージを受ける女性の爪にも、
トレーニングを行う事で、より健康的な爪にしていくことが出来ます。
健康的な髪の毛はハリがあり艶もある!
年齢と共に失われていく髪の美しさを、
内側から変えていく事が出来る。
それもトレーニングの大きなチカラです!
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パーソナルトレーナー 根岸 正太郎