トレーニングを始めて約9ヶ月のお客様の言葉です。
このお客様は、カラダの変化やカラダの使い方・フォームの正確さ・筋力の違いなど
始めたばかりの頃とは比べものにならないほどです。
トレーニングは継続によって得られるものが多く、
努力すれば努力した分自分に返ってくるものが大きい。
お客様との会話の中やブログの中でも度々お話させて頂いています。
しかし、単に始めただけで変われるものだと思っている方がまだまだ多いように感じます。
継続なくしてこのお客様の様な効果を実感する事は出来ないでしょう。
また、思い描いているモノを実現させる為には努力は必要不可欠となります。
"結果が出ればそれでいい"こう思う方も中にはいるでしょう。
私はそうではないと思います。
結果を出す為の過程を大事にしなければ本当に望むものは手に入らない。
カラダづくりだけではなく何を取っても同じ事が言えます。
出来ないものを出来るようにする為にも継続が必要。
自身の問題点を見つける為・その問題点を解決する為にも継続が必要。
始めた頃との違いに気付く為にも継続が必要。
そうする事で自身のステップアップに繋がり、更に高みを望めるようになります！
早期の結果を求めるのではなく、継続した先に待っている結果を求めてはいかがでしょう？
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パーソナルトレーナー 落合 泰士