確かに天候に関係なく、自分の運動を続けている方はいます。
それは、ランニングが大好きだから？それもあるでしょう。
私もトレーニングを毎日の様に続けています。
なぜ運動を欠かさないかの理由を私の感覚から言えば、
"気持ち悪いから"です。
●身体を動かさないと、血流が滞り疲労を感じやすい。
●浮腫みや肩こりなどの状態が起こりやすくなる。
●筋肉がどんどん減っていってしまう気がする。
●ストレス発散ができず、イライラする。
など、そう感じる理由は様々あるかと思います。
しかし、運動が自分の生活の一部になってしまっている人にとっては、
その習慣というリズムが崩されてしまうのが一番"気持ち悪い"と感じるでしょう。
「ストイックだね～」など言われますが、
自分は運動を行う事が生活リズムになっている為、
普段通りなだけで、それが日常なのです。
トレーニングをすることを日常にするには、
定期的なトレーニングを行っていく事が必要です。
３日に一度でも、１週間に一度でも、
自分の生活リズムになってしまえば、
続ける事は何も苦ではありません。
そして何より、その生活リズムが自身に定着した頃には
あなたのカラダは今とは驚くほどの変化を見せているでしょう！
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パーソナルトレーナー 根岸 正太郎