どういうことか？！
単純に足りていないのかもしれない。
問題は2つ。
●痩せたい、変わりたいけど、筋肉は付けたくないというお客様側の知識不足。
●続けて欲しい、トレーニングがキツイと感じると辞めてしまうのではないか？！
といった弱気なトレーナー側の問題。
二つの問題には、共通点があります。
それは双方の情報の共有不足！！
知識が足りていて、情報が共有出来てさえいればお客様も必要な強度のトレーニングに取り組むでしょう！
しかしトレーナーとお客様間で情報の共有なく軽負荷に留めていても時間の無駄。
カラダはトレーニングを刺激として認識しません！
カラダに変化は現れないでしょう。
低強度でも続けていれば、いつかカラダは変わって行くだろうといった考えのもと考えられたトレーニングプログラムではカラダは変わらない！
大切なのは、お客様一人一人に合った刺激。
その刺激が大きいのであれば、大きい理由と必要性を伝えるのも私達トレーナーの仕事。
そして理解出来ていれば、そのトレーニングを実行する。
その先に効果はある！！
求人募集中！！
12月より五反田駅徒歩2分の場所に2号店オープン！！
根岸正太郎のFace bookページはコチラ ！
落合泰士のFace bookページはコチラ！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
東急目黒線洗足駅より徒歩5分
JOHNNY STYLEでは健康 ダイエット アンチエイジング 美容 パフォーマンス向上などについて
毎日ブログを更新中！ 過去のブログはコチラをご覧ください。
03-6426-6680
パーソナルトレーナー 根岸 正太郎