皆さんは今年どんな年になりましたか？
新しい事を始めた方もいればずっと継続している事が生活の一部になっている方もいる。
新しい事を始めた方はそれを継続させていく必要があり、
継続している事が生活の一部になっている方は慢性的にならない様にしなければいけない。
何かしらの変化を求めアクションを起こすのですが、先ずは継続する事が必要となる。
そして.....なにより努力がものを言います！
継続と努力なくして思い描くものを得ることは出来ないでしょう。
継続によって身に付いてくるモノ・努力する事で自身に返ってくるモノ
実際にやらなければこれらに気付くことはできないでしょう。
カラダづくりも同じです。
一つの問題点を見つけそれを解決していく。
また違った角度から問題点が見つかり解決していく。
地味ですが一つ一つクリアしていく事が次へ進む為の糧になっていきます。
それが必ず結果にも結びついてきます！
既にカラダづくりの為にアクションを起こしている方は更なるステップアップへ！
未だ悩みアクションに踏み込めない方は心機一転2013年からスタートしてみては？！
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パーソナルトレーナー 落合泰士