同時に取り組んでいるが、出来れば"やりたくない"という方も多いでしょう。
｢トレーニングは嫌いです。｣お客様の口からもよくお聞きします。
一番の理由は辛さやキツさからだと思います。
トレーニングを始めたばかりの頃は｢辛いです｣｢まだやりますか？｣｢あと何回ですか？｣
といったネガティブな言葉をよく聞くことがあります。
身体がトレーニング自体に慣れていない為、こういった言動になってしまう事は
仕方ないのかもしれません。
しかし、早い段階で止めてしまえば必要性を感じる事が出来ません！
ただ辛いだけのトレーニングで終わってしまいます。
もちろん望む様な効果は得られないでしょう。
逆に継続をされている方に関しては、少なくともトレーニングの必要性を感じています。
トレーニングが知らず知らずの内に生活サイクルの中に入っている。
継続によって経験を積む事でカラダについて詳しくなり、その分効果も表れやすくなる。
お客様の中にも｢今まで辛くなるとすぐに止めてしまい続いた事がない｣とおっしゃる方もいますが、
｢気付けば一年も経っているんですねぇ｣と振り返る方が増えています。
ここまで来ると辛さやキツさよりも欠かす事の出来ない要素になっているんです。
もちろんトレーニング中はキツイと思うかもしれませんが、
止めてしまった時のカラダの変化に危機を感じるはずです。
何でも同じです！
分からない・知らないうちに諦めてしまえば何度も同じ事の繰り返しになってしまう。
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パーソナルトレーナー 落合泰士