思う様にカラダが動かせなかったり運動を禁止されたりする事もあるでしょう。
しかし、日常生活を送っていても健康体がどれほど良い事なのかを感じる場面は少ないと思います。
歳を重ねていくごとに人は、カラダの変化に気付いてきます。
そして、若い頃よりも危機感が増してきます。
見た目の問題や体力・筋力・免疫力の低下、何もしなければコンディションは悪くなっていきます。
今のカラダを維持することだって難しくなってきます。
今健康であっても時が経てば、健康であるかどうかの保証はありません。
時間の経過と共に歳をとっていくのと同じでカラダも何もしなければ老いていくだけ........
健康であればその大切さを見落とす可能性は高い。
怪我や病気を患って学ぶ事も多いですが、
健康である内に健康がどれだけ大切な事なのか気付くことができれば進んで行動に移す様になり、未然に防げるようになります。
お客様の中には、勿論ダイエットやボディメイクを目的とした方が多くいらっしゃいますが、
気付けばトレーニングが生活と一体化し、無くてはならないものになっています。
そして、将来健康的なカラダで生活を送れるように！！
カラダを動かす喜びを味わいましょう！
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パーソナルトレーナー落合 泰士