筋トレしている人は分かっている! 浮腫み@自由が丘 | パーソナルトレーナー佐々木真吾のブログ

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カラダには人それぞれ気になる部位がある。
ある方はこう言う。
人からは細いと言われるが全然太ってると思う。
あるんですよね!自分だけのコンプレックス!!

私が見ている限り 『 脚を細くしたい!! 』という方の60割かそれ以上の方の原因は
浮腫みによるもの。
その理由は基礎体温が低いことや、血行不良。
そしてその根本的な理由は基礎代謝量の低下だ!!

だから基礎代謝量の低下を防ぐ事、向上させる必要がある。

基礎代謝が向上しない限りはウォーキングを始めとした様々な運動、マッサージ、整体、カイロ
等の施術では緩和に過ぎない。

緩和ではなく改善を考えるので有れば迷わず筋トレだ!!
筋トレしている人は分かっている!


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パーソナルトレーナー根岸 正太郎