トレーニングに対するモチベーションが非常に高い！
そして、定期的なトレーニングが習慣化されています。
トレーニングの間隔が空いてしまうと、
いつもと同じのメニューがキツく感じたり、
感覚を忘れてしまうこともあります。
これは神経伝達機能が感覚を空けた為に若干鈍っているだけで、
筋肉量が減った訳ではありません。
トレーニングを再開すればまたすぐに元に戻ります。
そして何より、定期的なトレーニングが抜けてしまうと
カラダがすっきりしない！
ストレス解消、リフレッシュ効果、
そして体を動かす事で血流やリンパの流れを促し、
浮腫みや凝りを解消、疲労回復効果もあります！
それを知ってしまっていると、
生活にトレーニングは欠かせないモノになります！
トレーニングを長続きさせるコツは、まずは定期的に行なうこと。
すると、自然に体がトレーニングを求める様になりますよ！
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
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パーソナルトレーナー根岸 正太郎