昨日のなでしこジャパンもあと一歩のところで惜しい結果となってしまいました。
しかし、試合から最後まで諦めない気持ちがひしひしと伝わってきました。
その結果が、史上初のメダル獲得という結果に結びついたのだと思います。
さて、様々な競技を見ていて個人的に気になったのが陸上競技。
中でも100ｍ・200ｍはウサイン・ボルト選手の一人劇場でしたね！
彼の強靭な肉体と大きなストライドに圧巻！
我々アジア人と欧米人を見てみても彼ら黒人のカラダを見れば一目瞭然です。
決勝戦でもほとんどの選手が黒人で占めていました。
その速さの秘密は何処にあるのでしょうか？
肉体そのものもありますが、大腿を上に引き上げる役割のある大腰筋と腸骨筋の総称である
"腸腰筋"があのスピードを生んでいます！
この腸腰筋は、私達アジア人と比べても約3倍程大きいそうです。
骨盤の前傾や後傾・姿勢を左右する腸腰筋。
太腿は元より女性の気になるお尻が垂れ下がってしまいます。
女性のスプリンターを見てもお尻がキュッと上がり、引き締まっているのが分かると思います。
この部分を鍛える事で、女性が特に求める"美しいお尻"・"美しい脚"が手に入る！！
皆さんも諦めずに目標達成の為に頑張りましょう！
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パーソナルトレーナー落合泰士