何をするにも次から次へと欲は出てくるもの。
物事をスタートした時点で、先ず慣れる事が必要です。
この慣れによって物事がスムーズに進んだり、効率良く出来る様になります。
慣れが生まれる事でプラスの面もあればマイナスな面もある。
初めの内は、吸収できるものが多く、一つ覚えた事で一つ成長する事が出来るでしょう。
しかし、慣れたからといって現状を保つ為に同じ事を繰り返していても何も変わりません。
常に新しい刺激がなければ現状さえも保つ事は難しい。
カラダを見れば分かる通り、日常生活を送っていても今のカラダは維持できない。
トレーニングというアクションを起こす事がカラダの成長を促すきっかけになってくれる。
また、楽だなと感じているようでは成長はしていかない。
辛いのが嫌だと思っても、アクションを起こさなければカラダの衰えは進んでいく一方です。
先ず慣れるために継続をする。
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継続によってカラダの変化が実感出来る。
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欲が出て来る為、更なる刺激が必要となる。
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新しい刺激によってまたカラダの変化に繋がる。
私達のカラダは、
平坦な道を歩いていてもあわよくば現状維持、いずれは減退してしまう。
そうなるのも時間の問題です。
これを避ける為にも常に階段を登り、"成長"を見つづけて行きましょう！
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パーソナルトレーナー落合泰士