何の為にトレーニングしてるの？
と言われる事があります。言われた事はありませんか？
最初のきっかけは、ダイエットやシェイプアップ、
バルクアップなど様々です。
周囲からはもう充分筋肉もついて、
見た目も引き締まり、体型が良くなったと感じられる。
そうすると、何故まだトレーニングを続けているのか、周囲は不思議がります。
「そんなに良い体になったんだから、もう良いじゃない。」と。
しかし、トレーニングを続けていると、
当初の目的以外にも、トレーニングの必要性に気付きます。
今の体型・体力を維持したい。
更に高い目標を持ち、それを目指していく。
それも勿論あるでしょう。
しかし、トレーニングの継続と共に、
他に感じる事も出て来るハズです。
例えば、肩凝りや腰痛、浮腫みの軽減。
これは経験している方は分かると思いますが、
この辛さが無くなれば、どれだけ日常が楽になる事でしょう。
JOHNNY STYLEの週一回のトレーニングで、
この問題が解消、改善されていく方はとても多い！
これがトレーニングの必要性を感じていく
一つの理由としてプラスされていく方は多いと思います。
他にも、
●日常で身体が疲れにくくなった。
●夜ぐっすり眠れるし、朝も楽に起きられるようになった。
●姿勢が良くなった。
●以前より、食事を気にしなくても太りにくくなった。
●肌や髪がキレイになった。 ．．．など、
多くの効果を感じる事が出来ます！
この様に何かしらの効果を実感しているからこそ、
トレーニングの必要性に気付き、長く継続できる方が多い！
まだトレーニングをしていない人は実にもったいない！
この様な大きな効果を得る事が出来ないのだから！
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