後ろを振り向きたくない！という気持ちを持って今や未来の為に努力する。
誰にも辛い過去や思い出したくない様な過去があるかもしれません。
悔む事も絶対にあると思います。
｢あの時こうしておけばよかった。｣
後悔する事があると思います。
よく後悔してもしょうがないと言いますが、
その過去があるから今があって今があるから未来があるもの。
要は過去をダメと見なすのではなく、良かったと思う事が大事。
ある意味、一時の後悔は次のステップの糧になるのではないかと思います。
その後悔によって考え方も変わるかもしれませんしね。
例えば、一生付き合っていく自分の体。
今のカラダが嫌で打開する為にトレーニングや運動を始めたとします。
この地点で意欲から行動に移す事が出来ています。
意欲があるが、何もせずに現状のままという方だって大勢います。
行動に移したならば、次は継続する為の努力が必要です。
努力している過程では、すでに未来(求めるカラダ像)を描いているはずです。
時には、挫折するかもしれません。
しかし、コツコツと継続していく事で結果は付いてくるものです。
求める理想のカラダを手に入れ、その時には｢あの時は、ああだったなぁ。｣と
過去の嫌だった自分のカラダがあって良かったと振り返れるようになりたいですね。
その為に先ず行動を起こしてみましょう！！
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パーソナルトレーナー落合泰士