JOHNNY STYLEにいらしているお客様は、週1～2回のペースでパーソナルトレーニングを行っています。中には、週3回いらしているお客様もいらっしゃいます。
それだけカラダに対しての意識が高いという事ですね。
しかし、トレーニング経験がない方やトレーニングとは疎遠の女性の方が
初めから週3回のトレーニングをしようとしても続かないでしょう。
すでにトレーニングをやっている方・これから始めようと考えている方も
先ず優先してほしいのが、継続によってトレーニングを習慣化して頂きたいという事。
目的が何にせよ達成させるには、ある程度の期間が必要となります。
早い段階での効果を出そうとしても、それを達成させるにはリスクがあります。
例えば、この夏だけのカラダを手に入れる事は可能です。
夏が終われば徐々にカラダを隠せるような洋服になる為、あまり気を使わなくなる。
早急な効果を出そうとすると、脂肪も減少するが筋量も減少してしまう為、
その体型を保つ事は、容易ではありません。
また、毎年このサイクルだという方は歳を重ねるごとにこのサイクルは崩れ、
ひと夏だけのカラダさえも手に入らなくなってしまいます！
それだけ自分が思っている以上にカラダの衰えるスピードはどんどん加速しているんです。
週1回でもトレーニングをしている方としていない方では、カラダの違いがはっきりしてきます！
ただ痩せていくのではなく、肌のハリや潤いを保ち健康的なカラダに！
そして年間通して美しいカラダに！
スタートは、｢始めてみようかな～｣でもいいんです。
そこからカラダづくりが始められるなら。
継続あるのみ！！
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
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パーソナルトレーナー落合泰士