材料足りてますか?美容アンチエイジング@日吉 | パーソナルトレーナー佐々木真吾のブログ

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プロテインは太る。
プロテインはマズイ。
プロテインは筋肉増強剤。

まだまだ、間違った認識の方が多い。

プロテインは水で溶かし飲んだ場合、約100カロリー。
500mlのポカリスエットは135カロリー。

太った方はプロテインではなく、食事での摂取カロリーが多かったのではないか?

最近のプロテインは美味しい!
お菓子を食べているのとなんら遜色がない。

どうしても甘いモノが欲しい時プロテインを飲んでいます!という会員様もいる(笑)

特に寝る前、お腹が減って寝むれないという方にプロテインをオススメしている。

カラダは寝ている間につくられる!その材料となるのがたんぱく質、プロテインだ!

就寝前にプロテインを摂取する事は、とても理にかなっている。

プロテインは筋肉増強剤ではなく、栄養補助食品。

薬ではない為、マルチビタミンやコエンザイムを摂る感覚と同じ。

私達のカラダの大半はたんぱく質で構成されている。

爪、肌、髪の毛はケラチンというたんぱく質でできている。

肌の弾力を担っている、コラーゲン、エラスチンもたんぱく質の一種。

その材料となるのがプロテインなのです!

筋肉も内蔵もたんぱく質で構成されている。

健康の為、美容の為、たんぱく質は必須なのです。

知っている人は今日も飲んでいるプロテイン。

知らない人は損をしている!と言っても過言ではありません。

どんなにトレーニングを頑張っても、材料が足りなければ、カラダは変わっていきません。

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