カンパ シマノ用 フリーオーバーホール 前編

 先日、Bora oneを空転させてみたところ、ゴーと異音がすることに気づきました真顔


手始めにフリーを外してベアリングを見てみると


これだ真顔   錆びて茶色の汁が出ています。指で回すと少しゴロゴロします真顔 カンパのフリーの外側って雨に対して弱すぎる構造だと思います真顔 一枚シール入れるだけで改善出来ると思うんだけど真顔

さてベアリングを注文します。
カンパ純正を調べてみると・・・
一個１０００円以上ポーンかなり高級なベアリングかと思ったら片面接触型シールドベアリングのようです。ただの鉄ですし真顔

そこでベアリングに詳しい友達に調べてもらい最適なベアリングを選んでもらいました。

それがこれですニコ
非接触型両面シールド ベアリングだそうですウインク 国産のベアリングのほうがボールの精度が格段に高いそうです。さらに、非接触のシールドは回転の抵抗になりにくいそう。接触型は回転部分が接触してるので抵抗がうまれるとのことびっくり しかも、カンパのベアリングの半分の価格です。ニコニコ

さてベアリング交換です。
ベアリングに詳しい友達に任せます笑い泣き
大型バイクも車でもベアリング交換してます。
専用工具揃いまくりです(笑)


ベアリングをひっかける工具のようです

スライディングハンマーですねニヤリ

ポロリニコ

内側から見たらこうなってます。内側はオープンになっています。外側接触シールド、内側オープン、微妙ですね。なんでもハブシャフトから水が入ると内側からベアリングに水が侵入すると言っていました。

次に奥側のベアリングを同じ方法で外すのですが、Cリングがあります。通常よりも細いリング外し工具が必要になります。

後半へ続く














宍道湖湖畔 うなぎライド

 梅雨の間の貴重な晴れ間でしたね。

土日ともに走りましたよ真顔


土曜日は１人で島根半島の山岳コースゲロー

ちょっとだけ紹介しますね。


１人でボチボチ漕ぎましたニコニコ

12%の激坂区間 記録更新してました。
先日、30Tを導入してから8%以上の坂道は軒並み記録更新してます。
私には合っているようですニコニコ

大芦漁港で休憩しましたニコニコ
清々しさ満点でしたよニコニコ


さて、タイトルに戻ります。
今日は仲間内でうなぎライドしようともぐもぐもぐもぐ
境港からウナギ屋さんが点在する宍道湖方面へ

ほどよいアップだうんを繰り返す農道を走り

時々、休憩してニコニコ


宍道湖の北側 福吉さんというウナギ屋さんニコニコ
となりにアラスカという定食屋さんが併設してるのですが、同じオーナーでどちらでも同じウナギが食べられます。今回は、アラスカに入りましたニコニコ


そして、うな丼特上3600円を頼みましたニコ

旨かったえーんえーん
ありがとうウナギさんえーんえーん


感謝を込めてウナギさんをズームショボーン

ちなみにストラバで日々のライドを記録してるのですが、ライドの種類分けが出来るんです。
ワークアウト、レース この二つ真顔真顔

種別を加えてくれないかな？ストラバさん
ワークアウト、レース、グルメ


以上
夏前のグルメライド紹介でした。








今だよ！境港マグロ 赤身中トロ


私、鳥取県境港に住んでまして海産物には恵まれています。

冬は松葉ガニですがニコニコ
 今はクロマグロが旨いニコニコ

クロマグロの赤身が好きなのですが・
たまには中トロも食べたくなります真顔

本日、スーパーの鮮魚コーナーを見ていたらありましたニコニコ
赤身と中トロのミックスお願いお願い

今から頂きます(笑)太るんだよなぁ真顔真顔
まぁ いっかニヤリニヤリ

赤身中トロはこれです‼️

半分が中トロニヤリ

半分は赤身ニコニコ
見た目も美味しそう笑い泣き笑い泣き
このボリュームで900円くらいでした。



今から日本酒で頂きますウインク

赤身中トロ真顔真顔

めちゃ旨いですよニコニコ
境港クロマグロ 見かけたら是非❗