💤ゆっくりのんびり起きました💤
目が覚めても
午前中は仕事もないから
あえて布団から出なかった✌️
こうでもしなきゃ
朝から活動してしまう
一昨日 下肢のトレーニングをして
昨日 今日見事に筋肉痛
求めてるところだけ
膝の調子良くなるといいな
またやろう
今日は施設での仕事
空手
年齢問わず 色々な方とお会いする日
日曜のBODYATTACKを確認する日
🔗やっぱり 毎日やることたくさん🔗
仕事があるのは
本当にありがたいと思う
仕事なかったら
きっと
毎日 毎日ふらふらして
退屈だろうなぁ
仕事の前にふらっと出かけようかな
今日は勉強しないでおこう😜
まだ 10時だね
日曜は
BODYSTEP アスレチック30
BODYATTACK60
☺️楽しみ☺️