豆乳ダイエットが低カロリーでいい！
なんて
嘘
そもそも 大豆だからね
以下は各種飲み物1杯（200ml）あたりのカロリーだ！
紅茶：1Kcal
コーヒー無糖：8Kcal
コーヒー微糖：40Kcal
アクエリアス：38Kcal
オレンジジュース：82Kcal
コーラ：90Kcal
豆乳：95Kcal
牛乳：138Kcal
低カロリーどころか、飲み物の中でも高カロリーな部類だった！
そんな悲しいことある？（笑）
しかも！
豆乳では基礎代謝は上がらない！
ただ！
豆乳はオリゴ糖が含まれているので、腸内環境を良くして便秘を解消する効果はある程度見込める。
腸が綺麗になれば肌は良くなる。
美肌効果はある。
痩せるために飲むなら
間違い。
美肌のためにやろう！