こんにちは
｢本当の自分｣に出会える講座
真我開発講座を受講し、
15年のうつ病、摂食障害、アルコール依存症、対人恐怖症、喘息が
すべて完っっ璧に完治した３児のママです
暗いタイトルが続いてすいません
今日もビフォーアフターで
「本当の自分」真我に出会っての変化です。
暗い性格で泣き虫だったので、
小学校低学年の時にいじめに合いました。
成長するにつれ、
周りからはみ出さないように、
嫌われないように、
人の目を気にして生きるようになったので、
いじめに合うということはなくなりました。
しかし、
暴言や悪口ではなく、
人を小馬鹿コバカにする、そんな感覚を受けることが多くありました。
「あなたって、本当天然ね」
「えー、あなたおもしろーい」
人を見下したような笑い方。
※それをバカにされていると感じる私がいるだけです。
言い方やニュアンスなので、この言葉がバカにしている言葉だというわけでありません。
それに対して、
心は傷ついているのに
愛想笑いで返す自分自身も嫌だったし、
相手に対して
なんて性格の悪い人なんだろう、と思いました。
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全て自分だな、ということが腑に落ちました。
顔色を伺って、
いい顔をして、びびって生きていた私。
それが違うんだよ、
それがおかしいことだよ、
あなた、間違っているよって！！
ずっと、
嫌われているから、
ダメ人間だから、バカにされていると思っていました。
しかし、そうじゃなかったと気づかされました。
小馬鹿にする姿の奥にあるものは、
「私のことを愛してよ！！
私を見てよ！！
私のことをおもいっきり愛しているのが本当のあなた(真我)なのに、
できてないよって、
本当のあなたで生きてないでしょって、
おもいっきり私を(人を)愛しているのが本当のあなたでしょっ」って、
嫌な奴と感じる姿となって
間違えている私に
教えてくれていたんだな、と、、
そのように感じたら、
そんな相手がものすごく有難い人になりました。
ありがたい、ありがたい、なんてありがたいんだって心から思えました。
スーーーと心が楽になりました。
そんな風に感じていた矢先に、
いつも小馬鹿にしてくるママ友に後ろから声をかけられました。
私は嬉しくて、
おもいっきりの嬉しい笑顔で喋っていました。
私の心はとても晴れやかでした。
「本当の自分」で生きているって感じました。
そしてそれから、
その方が私を小馬鹿にするということは一切ありませんでした。
あなた
あなたに出会えて良かった、
あなたのことが大好きです、
そんな「本当の自分」の心に素直に、これからも生きていきたいです。
「真我すんごいと言いたい」だけ！！
↑ズバリなので聞いてください。↑
全て自分、ということを娘からも教わります。
【記事が消えたので、再投稿です↓】
昨年末
中1の娘が仲良し4人組からはぶられて、
一人ぼっちになりました
「お昼はどうしているの？」と聞いたら、
「ぼっち飯やで」と娘。
※一人でご飯を食べること。
親として、
不安と心配で心がザワザワしました。
娘は、
「でも、目の前が給食の配膳台だから昨日は5回おかわりした！」
今まで喋ってなかった人と喋れて、
「はぶられて、こんな元気な人は見たことない、と言われた。」
と続けました。
それを聞いて涙が出ました。
寂しい思い、悔しい思いはあると思います。
実際、泣いていましたし。
しかし、
「あなたらしく、これからも胸をはって生きな」と伝えました。
どんな状況にいようと、世界は自分の心ひとつなんだな。
世界は誰かがつくったものでも、
誰かに何かされて傷ついた傷つけたとかでもなくて、
どこにもなくて、娘の心が世界なんだな、と。
どこまでいっても、相手なんてなくて、自分だけ。
被害者加害者の問題、戦争もそういうことなのだろう、と娘から教わります。
私の幼少期と真逆で生きる子ども達の姿から、
「本当の自分」真我で子育てをしてきた答えとして、これでいいんだよと日々見せてもらっているような気がします。
追伸
今は、はぶられた他の3人とも仲直りして喋るけれど、新たな人間関係ができ、もっと気の合う友人と一緒にいるそうです。
「これで良かった、ありがとう、だから良くなる。」※佐藤さん談。
どこまでいっても
どこにいっても
全て自分、
自分が世界。
この人も
あの人も私も
その行動は全部自分自身を愛している姿、
でも、
相手を見ちゃう
相手の嫌な部分を見ちゃう、
悪口、陰口、おべっか、ゴマすり、
それを、不快だなと思う私の心があるんだな、
そして、
そのような心が私の中にもあるから見せつけられているのだと思う。
（＝全て自分）
不快という感情で違和感を教えてくれている。
そうじゃない、
悪口やゴマではなく、私をみる、
相手ではなく、私をみる。
愛されたい、こうしなきゃ、喋らなきゃ、
ではなくて、
相手のことを思いやって、
愛したい！こうしたい！喋りたい！
でもなくて、
相手は相手の世界。
私は私の世界を生きる。
私が感じること
私がこうだと思うことを、
相手にどう思われようと、貫きたい。
私がどうか、私がどうしたいか、
私を可愛がるのは私、私が1番私を愛しているのだから！
もの凄く自分自分だと書いているのだけれど、
みんなも今を輝いて生きていて、
私も同じように輝いている、という思いで書きました。
「人の意見をよく聞いて、人の意見に振り回されない。」
「二度とない一度の人生だから」
※開発者の佐藤さんの言葉。
読んでいただき、
聞いていただき、
ありがとうございました。
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（YOGAレッスン会場と同じ事務所です）
事例
「6年間全くしゃべれなかった場面緘黙症の小学生が、6年生の参観日、手を挙げて発表した。ご両親はその場に泣き崩れた。」
※佐藤さんの開発した『美点発見』をされたクラスで起こった奇跡の実話です。
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