あなたのトラウマの癒し方の
４回目です。
前回まであなたのトラウマを
癒すのに一番の方法は発展系
レイキ、特にクンダリーニレイキ
を使うと良いですよという事を
ご紹介しました。
それでは今回はそれ以外の方法
をお話したいと思います。
以前、あなたにインナーチャイルド
（IC）との対話についてご紹介
しましたが、このICとの対話は
実はトラウマ解消にも、効果
があります。
あなたの心の中には成長しきれて
いない、それこそ子供のような
昔のあなたがいます。
それをICと呼んでいますが、
よく本屋さん、あるいはネット
でインナーチャイルドと検索
をしてみれば、関連の情報
がばーっと出てきます。
ICは昔の心の傷をそのまま
持ってじーっとしています。
そう、あなたが過去に苦しかった
感情をそのまま持っているのです。
あなたが今もトラウマに苦しんでいる
時は、あなたのICが苦しんでいる
のです。
それではその解消方法ですが
まずはあなたの心の中で、IC
に優しく話しかけてみてください。
名前を聞けば、ある場合は
きちんと答えてくれます。
答えてくれたら、●●ちゃん、
なんであの時、そんなにショック
だったの？とか聞いていきます。
そうすると、あの時は苦しかった
とか、あの人がひどかったとか
色々話をしてきます。
そうしたら、あーそうだよね、
苦しかったよね、大変だったよね
と優しく聞いてあげるのです。
それを一回だけでなく、何度も
やっていると、あなたのICは
どんどん落ち着いていきます。
それと同時にあなたの感じていた
トラウマの苦しさもどんどん
小さくなっていきます。
これは本当に不思議ですが
事実です。
私も長年これをやってきて
いますが、確実に効果あります。
ここで注意点は絶対、ICを責めたり
批判したりしない事です。
苦しんでいるので、まずはそれを
理解して、慰めてやることに
一貫してやって頂ければと思います。
部屋でゆっくりしている時とか
お風呂に入っている時とか、
やってみてくださいね。
効果を感じてくると思います。
今日もお読み頂きまして誠に
有難うございました。