まずは、悩みの整理整頓

佐藤康行です。

『運命を変える』シリーズ

『まずは、悩みの整理整頓』をお送りします。

私たちは、一つの悩みをかかえると、
その悩みから出発して、頭の中で妄想をふくらませてしまいます。

まだ起きていないことに絶えまなく思いをめぐらせ、
心の中で、どんどん大きくしてしまいがちです。

そんなときは、あなたの悩み、問題をメモやノートに書き出し、
一度整理してみましょう。

問題を整理するなんて、単純で当たり前のことのように聞こえます。
しかし、これは大変重要で効果的なやり方なのです。

たとえば、心をあなたの部屋だとします。
部屋がひどく散らかっています、つまり、悩んでいる状態です。

そして、部屋のあまりの汚さに困っているのが、
悩みに悩んでいる状態です。

そこで、とりあえず部屋を整理しはじめます。
すると、部屋を整理しだしたときから、部屋はきれいになります。

悩みも整頓すれば、頭の中でふくらませてしまった妄想や不安は、
消えていくのです。

頭で考えると妄想はますますふくらみますが、
紙に書くことで、明確になり、整理され、客観視することができます。

ふくらんでしまった悩みは、紙に書いて整理整頓することが、
問題を解決する一番の近道なのです。

●悩みから抜け出すために、一度紙に書き出して、頭を整理整頓しよう。
　すると、ふくらませてしまった妄想や不安は消えていきます。

佐藤康行

「本当の自分」を見つけたいけれで、何をやっても
「自分探しの旅」に終止符を打てないあなたへ

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