こんにちは
美姿勢シンメトリーサロンShine
セラピストの
一ノ瀬優生です
普段は
眠るのが夜遅く、
朝も早く起きるため
なかなか睡眠時間がとれていなかったという
40代女性のお客様。
8時間も眠れることの方が
珍しいとのことでした。
理想の睡眠時間は
人によって様々だと言われてはおりますが、
これまでに行われてきた研究によって
7〜8時間の睡眠をとる人の方が
それ以外やそれ以上の睡眠時間をとる人に
比べると、
健康的である、という結果がでております。
6時間以内の睡眠でも
日常生活に支障が出ない、といわれる
ショートスリーパーの方や、
10時間以上の睡眠をとらなければならない
ロングスリーパーは
それぞれ人口の5%未満だと言われています。
ということは、
日中、お仕事や勉強など
生活に支障が出ないようにするにら
95%以上の方は
7〜8時間の睡眠時間が必要になるんです❗️
今回
深眠タッチセラピーを
受けてくださったお客様からは
普段は8時間も眠れていなかったにも
かかわらず、
翌日の朝
久しぶりに8時間近く寝てしまった！
とご連絡をいただきました✨
深眠タッチセラピーでは
頭の筋肉を
ゆっくりとほぐしていくことで、
交感神経が優位になった状態を
和らげていきます。
「寝ている途中で目が覚めてしまう…」
という方にも
とってもオススメです
40代 女性からのご感想
久しぶりに8時間近く寝てしまったー
って思ってたけど
これってタッチセラピーのおかげやね！
びっくり！
ホントありがとう❣️
これからも
深い眠りについていただけますよう
サポートさせていただきます！
よろしくお願い致します
骨盤矯正&姿勢改善
深眠タッチセラピー®︎
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セラピストゆいの
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