こんにちは、Honoです☺
先日こちらの投稿をした日から、書いた内容に従って行動できるよう意識していました。
１／10～ 24：00 就寝 7：00 起床
今週は、寝る時間は24時より早くすることができましたが、起きる時間がなかなか難しかったです。
生理期間に入ったこともあり、なかなか体調も優れなかったことが要因の1つになりました。
部屋を温めて布団から出やすくすることも、重要かなと思っています。
来週は達成率100パーセントを目指します。
朝から、仕事にかかれるように予定の見直しも行います
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