七夕キャンペーン！

本日は七夕ですね！

皆さんは短冊に願い事を書いて飾り付けしましたか？

自分は一足早く先週の子育て寺子屋でやってきました。

その時書いた願い事は「全ての人が健康で幸せに過ごせるためのお手伝いができますように」です。

この願いを叶えるために七夕キャンペーンを開催します。

七夕キャンペーン

新規の方：初見料無料サービス！

リピートの方：500円割引券プレゼント！

期間：７/７～８/８

電話での予約時に七夕キャンペーン希望とお伝えください。

ご予約、お待ちしています(｡･ω･)ﾉﾞ

全く話は変わります＆今更ですがmixiもやっています。ブログとは違った日記も書いていますので良かったら覗いてみてください。http://mixi.jp/show_profile.pl?id=3848127

シソ味

いつもは健康に関していろいろ話したり、書いたりしていますが、たまにジャンクなものに心奪われることもありますヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

それが「ペプシコーラ　しそ」

ぱっと見はメロンソーダのように見えますが、飲んでみたら梅ミンツの味がします。

正直言って一口で十分でした┐(´-｀)┌

期間限定らしいので興味がある方はお試しください。

おススメはしませんがψ(｀∇´)ψ

風邪にご注意！

１～２か月前は新型インフルエンザで世の中は騒がしかったですが、最近は風邪でダウンしている人が結構いますねぇ・・・

蒸し暑い日が続くかと思いきや今日のように急に気温が下がったり、朝晩と日中の気温差、室内と外の温度差などで自律神経にかなり負担がかかっているんでしょう！

インフルエンザの時は手洗い・うがいなどで体調管理を徹底していた人も普段の生活に戻ると急に体調管理に対しての意識が薄くなるんです。

「風邪は万病のもと」とはよく言ったもので、早いうちに対処しないと思わぬ痛い目に会いますからね！

ただ１番いいのは風邪をひかないように日頃から食事、睡眠、適度な運動などの健康維持の意識を持つこと。万が一ひいてしまったら、水分とミネラル、ビタミンをしっかり摂ってゆっくり休むこと。無理に食事をすると内臓に負担をかけるだけですのでフルーツや野菜を中心に食べ、お肉は極力少量にしてください。

熱が出たり、下痢になったりするのは免疫機能が正常に働いている証拠。しっかりデトックスしてしまえば自然に治まります。

自分の体調の変化に敏感になってあげてください☆

下半期

早いもので今年も半分が終了。今日から下半期がスタートですね！

７月１日は年始に立てた目標の達成度合いを確認して、順調なら目標の上方修正、イマイチなら目標達成のためのプランニングをやり直すいい機会。

自分としては開業して３ヶ月が終了。今日から４ヶ月目突入です！

順調ではありますが、もっとたくさんの方にカイロプラクティックで貢献していきたいので、目標に向けて精進していきます☆

今後もみなさんの温かいサポート、よろしくお願いいたします<(_ _)>

一緒にやりませんか？

先週の土日からボディレジリエンス体操というものに参加するようになりました。

ボディレジリエンス体操は簡単に言うとダンベルを使った有酸素トレーニングで、ある御縁で知り合ったイングランド人のポールさんが教えてくれています。

ポールさんは学校で英語を教えているので日本語も話せます。

自分にとってはトレーニングと同時に英会話の授業も受けられるのでラッキー☆

基本的に土日のAM８：３０～９：４５に小金井公園でやっています。

参加費は５００円。

動きやすい恰好でくればダンベルは貸してもらえます。

自分は７/４の土曜日に参加予定。

トレーニング、英会話、その両方に興味がある方は一緒に参加しませんか？

shineyourligh☆thotmail.co.jp

参加希望の方は、お手数ですが☆を＠に変えてご連絡ください。