こんにちは☺️
今日も天気が良くて清々しいですね🌿
洗濯して外を見るだけで
気分が晴れてとてもいい感じです☀️
今日もいつも通りに
リンパケアセラピストの勉強中✏︎
今日はデトックスを推進する
オイルリンパトリートメントについて
デトックスとは
英語の（detoxification）を略語にした和製英語
意味は「解毒」
体内に溜まった毒素や老廃物を排出して
心身共に健康な状態に導くというもの
毒素や老廃物を体内に溜め込んだままにすると
むくみや肌荒れなど、
美容の大敵を呼び込んでしまう事も…
もちろん、健康を脅かす危険性や
お医者さんにも原因がわからない身体の不調
が現れてしまうこともあります
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逆を言えば、
毒素や老廃物を体内に出す「デトックス」
を上手に行うことで、加齢と共に気になる肌や
体力の衰えにも効果を発揮してくれる事もあります
一言で「デトックス」といっても
新陳代謝が上がることでむくみを防止したり
整腸作用を整えることで肥満の防止になったり
体へのアプローチは様々です
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「デトックス」は直接的に
ダイエットの方法を指すものではありません
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しかし、デトックスを上手に行うことで
新陳代謝を高めたり、冷えを解消したりして
結果的にダイエットにアプローチできます
毒素は脂溶性であるため
体内の毒素を排出することで
脂肪も落としやすくなります
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一概にデトックスと言っても
サプリメントから岩盤浴、食事療法と様々
中には一時的な効果しか得られないものも…
体内を流れるリンパ液を正しく循環させ
体機能の正常化を促すオイルリンパトリートメント
はデトックスの効果を推進する事が出来ます