せっかく家に居るんだから、
今までやりたいと思っていたことを
出来ることからコツコツとやっています✨
！ステイホーム中に体質改善しよう！
と思って始めたことのひとつが
↑ミネラルウォーターを飲もう↑
約1ヶ月ほど続けています。
前まで味もなくて買うのは勿体ない！
って思ってたんですが、
撮影の際に１日中ミネラルウォーターを飲んだ時
身体の調子がいつもより良くって✨
もしかしたらミネラルウォーター合うかも！
と思って、それから気にして飲むようになりました！
色んな種類がありますが
私は硬水が好きなのでcontrexにしてます。
美容の為には1日2ℓ飲んだら良いと良く聞きますが
私はまだまだ2ℓは飲めてません…
頑張っていつもより少し多めに飲んだら、
トランポリンしててお腹が「ぽちゃんぽちゃん」
と飛ぶ度になって。
お腹たぷんたぷん…
飛んでる場合じゃない🤨笑！ってなりました！
…いきなり飲みすぎるのはダメだなと思って
自分に合った量と飲み方をしています！
○＊○＊
・まずは朝起きてからコップ一杯の水を飲む
・散歩や運動する時と前後
・お風呂上がりの一杯
○＊○＊
↑今はこのタイミングが良いです↑
無理して飲むんじゃなくて自分が飲みたい！
と思った時に飲んでます✨
1ヶ月続けてみて、身体の調子が良いです✨
なのでこれからも続けます！
体質改善するには最適のステイホーム🏠
習慣付ける為には良い期間だと思います！
皆さんも体質改善の為にしている事や
やりたい事などあったら教えて下さい😊
コメント読んで癒されています✨