やっほー
ブログ見に来て下さりありがとうございます
コメント、ペタ、メッセージ、プレゼント下さる方もいつもありがとうございます
毎日皆さんの応援に幸せを感じている夏希です
さて、最近私の周りにも疲れている人多いです
「疲れた」なんて言ってられないですが
私も若干・・・
最近仕事が短期間にギューっと入っていて、
短時間で疲れを取る方法、リラックスする方法を色々と
試している今日この頃
なんだかんだ自分の好きなことが仕事やけん、
すっごいすっごい楽しい毎日を過しとる
最高な毎日っちゃん
今日は、私なりのリラックス法をいくつか紹介するけん
まずは、私は身体の疲れがたまってるなぁとか
肩こりがひどいとき、とかむくみがすごいときとかに行くのが
岩盤浴
リラックスするし、身体の疲れは一気に吹っ飛んで
血行も良くなるから、肌にも健康にもいいし、
岩盤浴はすっごい好きっちゃん
そして、次は↓
家で一日の終わりにお風呂につかるのが好き
入浴剤を毎回かえて、いい匂いのお風呂につかると
本当に疲れがどっか遠くに行くよ
シャワーですますこともあるけど、やっぱりお風呂につかって、
リラックスすると、次の日違うよ
そして、次に紹介するのは↓
コーヒーを挽いて、飲むこと
家にあるコーヒーマシーンで自分で豆を挽いて
ご飯食べた後とかに飲むのが好き
コーヒーの匂いは本当にリラックスするし、
飲むとまた最高においしいと
コーヒーマシーンは愛用品よ
そして、最後に紹介するのは
リラックスというか、気分転換に↓
ＤＳ
これは、かなり気分転換になるし楽しい気持ちにさせてくれるよ
リズム王国はすっごいおすすめ
為になるし、集中できるし、いいよっ
こうやって紹介するとまだまだリラックス法はいっぱいあるね
↓アロマや、元気になれるＣ．Ｃ．Ｌｅｍｏｎと
栄養ドリンク(←これは本当にやばいときに飲む)
アイマスク、足のリラックスする５本指のソックス
家にいーーっぱいリラックス道具あるけん、
ちょっとずつ試しよるよ
頑張るときは頑張って
リラックスして、疲れとって、
また頑張る
上手なリラックスの取り方をマスターしたい夏希です
今日はここら辺で また今度いいリラックスあったら紹介するよ
さて、今日は私が出演している
ＢＳ－ＴＢＳ「教えて・からだのミカタ」の放送の日
＆明日はなんと「教えて・からだのミカタ」の収録の日
７月以降も出演することが決まりました
もっともっと健康になる為に、色んな健康法を番組で紹介していますので是非見てくださいね
BSが番組が見れない方でも番組ＨＰで見れますので
見てください
番組詳細です↓
BSTBS毎週土曜日18時～「教えてからだのミカタ」
BSデジタル放送 BS-TBS 放送中
毎日を生き生きと健康に暮らしたい！健康づくりに関する正しいミカタをご紹介する番組。倉本夏希は番組のＴＶＣＭに出演してます
クイック→ 教えて・からだのミカタ
明日は朝早くから収録なので、今日も早めに寝ます
おやすみなさいまた遊びに来てくださいね