ダイエットはしない9月下旬

最近発見したこととしては、1日3食も食べる必要はないってこと。

今までお腹すいてもいないのに食べてた気がする。

体重：63.9kg

体脂肪率：33.6%

歩数：1662歩

食べたもの

100%ジュース

菓子パン2個

野菜ジュース

インスタントみそ汁（とろろ昆布入り）

前より体調はいいくらいだし（夏が終わるからかもしれないけど）、体重70kgいかないように気をつけてた去年とは比べ物にならないほど体重が減った。