ダイエットはしない8月中旬

腰の痛みはすっかり引いたけど、これを機に若くないと自覚して気をつけることにしました。

暑いと食欲がなくなってくるけど、飲み物を大量に飲むから体重は減らない。

体重：65.3kg

体脂肪率：35.4%

歩数：132歩

食べたもの

作ってもらったごはん

・かぼちゃの煮物

はちみつレモン

カップラーメン

卵

こんな暑い休みの日は家から一歩も出ずに過ごすに限る。