練習記録7/18

アップ1キロ
本練習1000×2（rest1min.）+rest5min.+1000+rest1min.+400
1000...3:43、3:49、3:51、
400...96
締め400...81
暑くて5本やりたかったが厳しかった。さすがに今日の暑さが外れ値なことを信じたい。