レモン水のすごい効果って？

最近ハマっているのが『レモン水』



ミランダ・カーが産後ダイエットとして飲んでいたことで有名ですね。

コップ一杯の水にレモンを絞るだけで簡単に作れますが

私は国産のレモンが手に入ったとき

表面をよく洗って輪切りにし

水をいっぱいに入れたウォータージャグにそのまま入れておいて冷蔵庫へ

好きな時に取り出して飲みます

おなかが冷えすぎるときは、ホットレモン水がいいかも

レモンには

○デトックス作用・利尿作用

○抗酸化作用

○ペクチン効果で便秘改善

○肝臓の働きをサポート

○美肌効果

○疲労回復

などなど、素晴らしい効果がたくさん

睡眠中に乾いた体への水分補給と

栄養補給が一緒に出来るので、朝飲むのがオススメ

レモンのすごいパワーチャージしましょう