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<h1>30年の塾講師が明かす！子どもの「やる気」を引き出し「スマホ」と両立させる魔法のアプローチ</h1> こんにちは、石川輝男です。30年間、塾講師として多くの子どもたちや親御さんと関わってきました。 「うちの子、全然やる気が出ないみたいで……」 「スマホばかりいじっていて、勉強を全くしないんです！」 これは、私がこれまで何千回、何万回と聞いてきた親御さんの切実なお悩みです。毎日遅くまでスマホの画面を見つめる我が子を前に、イライラしたり、将来が不安で押しつぶされそうになったりしている方も多いのではないでしょうか。 でも、安心してください。 子どもが動かないのには、ちゃんとした「心理的な理由」があります。そして、親御さんの「声かけ」と「関わり方」をほんの少し変えるだけで、子どもは自分から机に向かうようになります。 今回は、アドラー心理学やこれまでの現場経験をベースにした、今日から使える具体的な極意をお伝えします。 <hr /> <h2>1. なぜ「早く勉強しなさい！」は逆効果なのか？</h2> まず、一番大切なことからお伝えします。 親御さんがイライラして放つ「勉強しなさい！」という言葉は、子どものやる気の炎を吹き消してしまう一番のセリフです。 子どもが「あ、今からやろうかな」と思っているときにこれを言われると、「今やろうと思ってたのに、言われたからもうやらない！」と反発したくなりますよね。人間は、他人からコントロールされようとすると、無意識に抵抗したくなる生き物なのです。 まずは、子どもを「無理やりコントロールしようとする手」を、そっと手放すことからスタートしましょう。 <hr /> <h2>2. 【やる気の起こさせ方】アドラー心理学で紐解く「勇気づけ」</h2> 子どもが自分からやる気を起こすために、親ができる最大のサポートは、アドラー心理学でいう「勇気づけ」です。 <h3>① 「課題の分離」を意識する</h3> アドラー心理学には「課題の分離」という大切な考え方があります。「その結果を最終的に引き受けるのは誰か？」を考えることです。 厳しいようですが、勉強をするのも、しないのも、最終的にその結果を引き受けるのは「子ども自身の課題」であり、親の課題ではありません。 親が「子どもの課題」に土足で踏み込んであれこれ命じてしまうと、子どもは「これは親のためにやるものなんだ」と勘違いし、当事者意識（やる気）を失ってしまいます。「あなたの人生はあなたのもの。私はそれを応援しているよ」という境界線を持つことが、子どもの自立への第一歩です。 <h3>② ダメ出し（原因論）から、勇気づけ（目的論）へ</h3> 「なんでやらないの！」「いつまでダラダラしてるの！」というダメ出しは、子どものエネルギーを奪います。 そうではなく、今できている「小さな一歩」を見つけて認めてあげましょう（リフレーミング）。 <blockquote> 【声かけの変換をしよう！】 ❌ 「まだそれしかやってないの？」 ⭕ 「お、もう1問解いたんだね。集中してるじゃない」 ⭕ 「自分で机に向かっただけで偉いよ」 </blockquote> 100点満点を目指すのではなく、1点でも2点でも、今できている行動に光を当ててあげることで、子どもは「次もやってみよう」という勇気（やる気）が湧いてきます。 <h3>③ 「I（アイ）メッセージ」で伝える</h3> 「（あなたは）勉強しなさい！」と主語を「あなた」にすると、相手を責める命令口調になってしまいます。そこで、主語を「私（I）」に変えてみましょう。 <ul> <li>❌ 「早くスマホをやめなさい！」（あなたへの命令）</li> <li>⭕ 「夜遅くまでスマホを触っていると、輝男（親）はあなたの体調が心配なんだよね」（私の気持ち）</li> <li>⭕ 「がんばって机に向かっている姿を見ると、私はすごく嬉しいな」（私の喜び）</li> </ul> 主語を「私」にすると、子どもは責められていると感じにくく、親の素直な気持ちに耳を傾けやすくなります。 <hr /> <h2>3. 【スマホとの両立の極意】戦うのではなく「味方」にする</h2> 今の時代、スマホを完全に排除することは不可能です。スマホを「敵」として扱い、無理やり取り上げようとすると、親子の信頼関係はボロボロになってしまいます。スマホとは、戦うのではなく「味方にする」スタンスが正解です。 <h3>① ルールは親が決めず、子どもと「作戦会議」する</h3> 親が「1日1時間まで！」と上から皇帝や将軍のようにルールを押し付けると、子どもは隠れて使うようになります。対等な立場で「どうすればスマホと勉強を両立できるか」を、親子で一緒に作戦会議しましょう。 <blockquote> 「お母さんは、あなたの睡眠時間が減るのが心配なんだ。どうすればスマホも楽しめて、勉強や睡眠の時間も守れると思う？」 </blockquote> このように問いかけ、子ども自身にルール（時間や置く場所）を決めさせます。 自分で決めたルールは、人から押し付けられたルールよりも圧倒的に守りやすいものです。 <h3>② 「スマホの誘惑」を仕組みで解決する（外在化）</h3> ルールを決めても、スマホの誘惑は強烈です。ここで大切なのは、「ルールを守れない子どもが悪い（怠け者だ）」と責めないことです。子どもが悪いのではなく、「スマホの誘惑というモンスター」が強すぎるだけなのです。 「スマホの誘惑って本当に強いよね。どうすればあのモンスターに勝てるかな？」と、親子で一緒に敵（誘惑）に向き合うスタンスをとります。 「勉強中は、スマホをリビングの箱の中に封印しておこう」など、本人の意志の力に頼らず、物理的な「仕組み」で解決するアイデアを子どもと一緒に考えてみてください。 <hr /> <h2>4. おわりに</h2> 今、子どものやる気やスマホのことで、一番悩み、苦しんでいる親御さんへ。 「私の育て方が悪かったのかな……」なんて、自分を責める必要はまったくありません。それだけ悩み、葛藤しているのは、あなたが我が子を心から愛している、何よりの証拠です。 <blockquote> <h3>「一番苦しんだ人が、一番幸福になる権利がある」</h3> </blockquote> 私はそう信じています。今のみなさんの悩みや苦しみは、決して無駄にはなりません。今回お伝えした「関わり方の種」を少しずつ家庭にまいていけば、必ず親子で笑顔あふれる、一番幸福な未来が待っています。 一歩一歩、一緒に歩んでいきましょう。いつでも応援しています。