こんばんは
今日は仕事が休みで１日家で
まったりしてました😂
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朝食：10:20~10:40
▷おでん(大根4ｺ,がんも2ｺ,つみれ1ｺ)
昼食：13:00~13:10
▷梨(2ｺ)
夜飯：21:30~21:50
▷麻婆茄子(5口分)
▷ご飯(茶碗1杯)
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体重…69.4kg😱身長…155cm
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水分は結構取った1日でした🚰
ダイエットには水分が大切だそうで、
1日2リットルは最低でも飲まないと
いけないみたいですね💦
それくらい飲めるように頑張ります✨
あと、ついついジュースを飲んで
しまいがちなので、お水を！飲みます笑
(⌒▽⌒)(ㅎㅅㅎ)(6v6)(｀ㅂ´*)( ㅍ_ㅍ )bye✩