こんばんは
★
★
昨日はバタバタしてたら書くのを
忘れてしまいました、、
3日坊主にもならず、、笑
今日は温泉でまったり休んで
マッサージに行きました
♡
♡リフレッシュできたし、温泉に
合計2時間半くらい入ってたので
体重も約1キロくらいは入る前と
出たあと、減ってて嬉しかったです〜💕
🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈
朝食：納豆ご飯(茶碗1杯)
肉じゃが(小鉢1つ)
昼食：コンビニサラダ(小さめ)
鮭おにぎり(1コ)
夜飯(外食)：豆腐サラダ
お刺身
アスパラベーコン串
豚タン串
🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈
体重…68.7kg😱身長…155cm
目標(今年末まで)…60kg！
🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈
夜ご飯、調子に乗って食べちゃって
反省しました
減ったから〜なんて、
減ったから〜なんて、ちょっと心の片隅にあって、、
こういう所をまずは改めないと…！
明日も投稿できるように頑張ります！
(⌒▽⌒)(ㅎㅅㅎ)(6v6)(｀ㅂ´*)( ㅍ_ㅍ )bye✩