宇宙の波乗りキャリアコンサルタントYURIです☆
「思いグセ」
今朝、ふと1年前のノートを開いたときに
パッと目についた言葉。
ついつい。
っていう思考のクセとか
感情の動きみたいなモノ。
これを見つけることって
とっても大事なんですよね。
コロナ禍以降、
自分の感情の揺れやちょっとした気持ちの変化に
「思いグセ」をみつけたときに
とても嫌な気持ちになったり
落ち込むことがありました。
だけど、そのとき気づかなければ
ずっと私はその思いグセのまま過ごしていって
またどこかのタイミングで
嫌な気持ちになるとか、よくわからないけど
落ち込んでしまう。
みたいになっていたなぁ。
って思います。
例えば仕事でミスをしたとき
「しまった！私のせいだ」
とか、
「なんでミスが起きるの？
私のせいじゃないから！」
とか
「上司に怒られる、、、、
嫌だな、言いたくないな」
とか
「ヤバい！
どうやって対応しようか！」
って、同じ仕事のミスでも
人によって「思いグセ」って違うと
思うんです。
なにか起きたときの思いグセって
これまでの思考のクセで反応しているだけ！
もしその思いグセがイヤなものであれば
「あ、これはもう必要ない。
いらないな」
って手放せばいいだけなんですよね。
ただのクセなんです💦
「いやいや、
そうは言っても難しいじゃないですか！」
って思った人は、
それもこれまでの思考のクセで
反応しています。
難しいって設定だから
思いグセを手放すのが難しくなっているだけで
「OK！
出てきたらパって手放せばいいのね！」
って、思えばいいだけ。
結果やってみてできる、できない。
簡単、難しいは関係なくて。
そのときの思いグセがどうなのか？
なんです。
ポジティブに捉える思いグセなのか。
ネガティブに捉える思いグセなのか。
どっちの自分がいい？
って確認してみると、答えはすぐに
でると思います
なーーーーーんて！
言ってる私も思いグセでずいぶん
自分で自分の首を締めてモガイてました
どんな思いグセがあるか。
ちょっと気にしてみてください～
このブログがあなたの
希望と勇気の種になりますように～🌠
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