こんばんはだ
ちょっと前になんかの番組で
朝食で鮭を食べると疲労回復に効果的とやっていて
しばらく試しているのですが
朝めっちゃ早いから自分でやる時間はなくて
会社の最寄駅の松屋でいつも焼き鮭定食を食べているのですが
食べた日と食べなかった日ではその後の練習の時の動きが全然違う
鮭すげえな
最近はスパーやると解っている日は必ず食べるようにしてます(´∀｀)
今日はナンチャラカレーにしてみたら
超辛くて途中で残した
辛いの得意だったのにいつの間にか苦手になってた
(´ｰ｀)
そんな感じだ
ではさらばだ