こんばんはだ
今日は整体に行ってから買物！
そしてラーメン屋に突入して地獄チャーハンと餃子
地獄チャーハンは30倍まであって辛いのが好きなら3〜5は余裕って言ってて
僕は辛いの好きなので3倍にしようとか思って注文！
そしたらね…
超辛い
見た目はそんなでもなさそうなのに
昨日のしゃぶしゃぶと言い今日のチャーハンと言い
僕はずっと自分が辛いの得意だと思ってたけど………
実は全然そんな事なかったみたいです！(笑)
チョイ辛が激辛に感じてるΣ（ﾟдﾟlll）
むせながらなんとか完食
帰って 昨日マツキヨで買ったプロテイン
レモンヨーグルト味
レモンヨーグルト味こんなんでタンパク質21.6か
なかなかやるな(￣ー￣)
それではおやすみです