ダイエット体験談

ぽっちゃりしてて悩むのは、ショップへ行ったら店員さんマネキンは痩せてるし、通販だとモデルさん痩せてるしで、実際買ってみてからイメージとかけ離れてる現実を知らされる！！おNewの服を着るたびに「なんかイメージと違うよ！ガーン」となってしまうんですね～それはぽっちゃりしてるからの一言で済んでしまうのは・・情けない～

ダイエットしたい人って、各々いろんなタイプがいると思います。
例えば・・『結婚式でウェディングドレスを着るから』　『彼氏や夫を見返してやる！』
他いろいろですが、大事なのは『痩せたら （こんな風に）なれて毎日が楽しい！！』と思えるイメージが大切！！度を超えて、もうそうなっていると自分の中で思いこんでしまうぐらいがいいそうですよ。
それをイメージするとしないとでは、同じダイエットをしても加速の仕方が違うのだそうです。


今日はおすすめの野菜ジュースを伝授します！！
★にんじん・りんごジュース★
材料
ニンジン２本（約４００ｇ）
りんご1個（約２５０ｇ）
ジューサーを（ミキサーでなく）使ってジュースを作る。
そうすると
排尿・排便作用を促し、体温上昇効果も得られる。　

基本は『代謝を上げる事』
＝体を温めて、血流を良くし、体の老廃物を出す