お久しぶりの50キロ台

今朝、体重を測ったら

59.8キロ

おひさしぶりーーーーー

50キロ台の数字ちゃん

何年ぶりだろう

10年以上見てなかったわ

これで11.7キロの減量だよ

先月末から今日まで

60キロ台をなかなか脱せずにいて

実は気持ちがちょっと焦っていたシネ子

空腹時に有酸素運動をすると脂肪燃焼されるらしいから

YouTubeの宅トレ動画を見ながら朝食前の軽い運動も始めたよ

相変わらずウォーキングは毎日ね

ウォーキングは夕方に1時間程度。

これからもコツコツ頑張ろう