先月、目標体重がありました。
その体重になるまで
あと1.5キロくらいだったので
きっと大丈夫なんて
調子に乗っていたら…
まさかの+2キロになってました。笑
しかもそこから
全然落ちなくなって…
日に日に増えていく体重と
日に日にたるんでいく体型に
本気で焦りを感じ、
今月はとりあえず
着実に達成していける範囲で
−1.5キロ目指し、
ここのところYouTubeで
ストレッチやトレーニング動画で
運動していたのを、
初心に戻って
昔毎日やって効果を出していた
カーヴィーダンスの
部分痩せのDVDをやってみました！
もうこのBlogでも
度々このDVDを絶賛してるんですが
また本当に素晴らしいなって
改めて感じちゃいました♡
部分痩せと言っていますが、
全身使うエクササイズもあり、
有酸素と筋トレとストレッチの
全てが詰まっていて、
しかも20分くらいなんで
その体重になるまで
あと1.5キロくらいだったので
きっと大丈夫なんて
調子に乗っていたら…
まさかの+2キロになってました。笑
しかもそこから
全然落ちなくなって…
日に日に増えていく体重と
日に日にたるんでいく体型に
本気で焦りを感じ、
今月はとりあえず
着実に達成していける範囲で
−1.5キロ目指し、
ここのところYouTubeで
ストレッチやトレーニング動画で
運動していたのを、
初心に戻って
昔毎日やって効果を出していた
カーヴィーダンスの
部分痩せのDVDをやってみました！
もうこのBlogでも
度々このDVDを絶賛してるんですが
また本当に素晴らしいなって
改めて感じちゃいました♡
部分痩せと言っていますが、
全身使うエクササイズもあり、
有酸素と筋トレとストレッチの
全てが詰まっていて、
しかも20分くらいなんで
無理なく出来ちゃうんです。
2011年発売なので、
もう10年近く前なんですね。
私ずっとやってたから
もう動きも覚えているし、
身体の使い方もめっちゃ研究して
超効果を出せる使い方も
出来ちゃうんですよ。
だからってこともあるかもしれませんが…
カーヴィーダンス開始2日目にして
目標体重達成しちゃいました！！
−1.5キロ！！！！！
自分でも驚きです！！！！
ストレッチも盛りだくさんで
めちゃくちゃ効くので
身体もスッキリ♡
でも3日目+0.5キロになったので
ここで気を抜かずに
調子に乗って食べ過ぎないよう
気をつけたいと思います。
私はいつもこのDVDの
ゆるカーヴィーと
メラメラカーヴィーの
プログラムを続けて20分くらい
やるのですが、
無理なく続けられる内容なんです。
これで体力がついてきたら
物足りなくなって
いつもビリー’s Boot Campに
手を出してしんどくなって
何もやらなくなるんですよね…
なので！
もうこの繰り返しをしない為に！笑
無理なく続けられるものを
ずっと継続することにしました☆
ビリーやり出したら
危険信号と捉えてください。笑
なんと2011年のものなので
中古品しかネットでみつけられなかったのですが…
DVDさえ再生出来たら
全然OKなので♬
運動が続かない人にオススメです♡
DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
身体が凝っていて
ストレッチしたい方にもオススメ！
骨盤も整います。
➳➳➳
只今オープン記念で
新しいサロンをお試し頂ける
キャンペーンを実施しております☆
全メニュー2,000円OFFになりますので、
この機会に是非お試しください♡
当サロンでは消毒、除菌、換気を徹底しております。
（施術中もご希望あれば小窓を開けて換気することが可能です。）
施術者である私も毎朝検温をし、
マスクを着用しての施術をしております。
出来る限りのコロナ対策をいたしております。
JR・相鉄線 二俣川駅 徒歩12分
プライベートサロン
※自宅の一室の為、詳しい住所はご予約確定後にお知らせしています。
http://salonpurest.com
▷オーダーメイド小顔全身調律
全身をストレッチを交えながらほぐし、
足先から頭頂部まで調律していきます。
心地良くて眠ってしまう位、
痛みもなくしっかり小顔に♡
顔も身体も心も思考もスッキリ♫
お一人お一人のお悩みに添って、
なりたい理想のお顔を目指しましょう♡
▶︎タイ古式マッサージ
凝り固まった筋肉を
ストレッチを交えながらほぐします。
世界で1番気持ち良いと言われる
タイ古式マッサージ。
本場タイで学び習得してきました。
是非お試し下さい。
▷アロマオイルマッサージ
必要な精油を選んで、
精油の持つ力を借りながら、
タイ式のオイルマッサージをしていきます。
血液やリンパの流れをを良くし、
ムクミ・張り・疲労の原因の
老廃物を排出しやすくします。
▶︎トークセン
木槌を使って行う施術です。
どのメニューでも使用しています。
痛くなく、心地良いリズムで、
骨の芯まで緩めてくれます。
不思議な感覚を体感下さい。
https://forms.gle/EnkL6xEW3SJYFswT7
2011年発売なので、
もう10年近く前なんですね。
私ずっとやってたから
もう動きも覚えているし、
身体の使い方もめっちゃ研究して
超効果を出せる使い方も
出来ちゃうんですよ。
だからってこともあるかもしれませんが…
カーヴィーダンス開始2日目にして
目標体重達成しちゃいました！！
−1.5キロ！！！！！
自分でも驚きです！！！！
ストレッチも盛りだくさんで
めちゃくちゃ効くので
身体もスッキリ♡
でも3日目+0.5キロになったので
ここで気を抜かずに
調子に乗って食べ過ぎないよう
気をつけたいと思います。
私はいつもこのDVDの
ゆるカーヴィーと
メラメラカーヴィーの
プログラムを続けて20分くらい
やるのですが、
無理なく続けられる内容なんです。
これで体力がついてきたら
物足りなくなって
いつもビリー’s Boot Campに
手を出してしんどくなって
何もやらなくなるんですよね…
なので！
もうこの繰り返しをしない為に！笑
無理なく続けられるものを
ずっと継続することにしました☆
ビリーやり出したら
危険信号と捉えてください。笑
なんと2011年のものなので
中古品しかネットでみつけられなかったのですが…
DVDさえ再生出来たら
全然OKなので♬
運動が続かない人にオススメです♡
DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
身体が凝っていて
ストレッチしたい方にもオススメ！
骨盤も整います。
➳➳➳
只今オープン記念で
新しいサロンをお試し頂ける
キャンペーンを実施しております☆
全メニュー2,000円OFFになりますので、
この機会に是非お試しください♡
当サロンでは消毒、除菌、換気を徹底しております。
（施術中もご希望あれば小窓を開けて換気することが可能です。）
施術者である私も毎朝検温をし、
マスクを着用しての施術をしております。
出来る限りのコロナ対策をいたしております。
Face&BodyTuningSalon Purest
JR・相鉄線 二俣川駅 徒歩12分
プライベートサロン
※自宅の一室の為、詳しい住所はご予約確定後にお知らせしています。
http://salonpurest.com
−M E N U −
▷オーダーメイド小顔全身調律
全身をストレッチを交えながらほぐし、
足先から頭頂部まで調律していきます。
心地良くて眠ってしまう位、
痛みもなくしっかり小顔に♡
顔も身体も心も思考もスッキリ♫
お一人お一人のお悩みに添って、
なりたい理想のお顔を目指しましょう♡
▶︎タイ古式マッサージ
凝り固まった筋肉を
ストレッチを交えながらほぐします。
世界で1番気持ち良いと言われる
タイ古式マッサージ。
本場タイで学び習得してきました。
是非お試し下さい。
▷アロマオイルマッサージ
必要な精油を選んで、
精油の持つ力を借りながら、
タイ式のオイルマッサージをしていきます。
血液やリンパの流れをを良くし、
ムクミ・張り・疲労の原因の
老廃物を排出しやすくします。
▶︎トークセン
木槌を使って行う施術です。
どのメニューでも使用しています。
痛くなく、心地良いリズムで、
骨の芯まで緩めてくれます。
不思議な感覚を体感下さい。
ご予約はこちら⬇︎
https://forms.gle/EnkL6xEW3SJYFswT7