2026年4月エアリアルヨガ＆マインドフルネス瞑想スケジュール

🌸 Shine-Grant 4月スケジュール 🌸

【2026年4月スケジュール】

こんにちわ＾＾ 

今日は春分ですね🌸 
春分は、流れが大きく切り替わる節目。 
今年は特に、 「これまで通り」では進みにくくなり、 “本当の自分に合う生き方”へ整え直す流れ が強まっていくようです。 

こんな感覚はありませんか？ 
・なんだか落ち着かない
・今までのやり方がしっくりこない
・無理がきかなくなってきた
・気持ちが揺れやすい 

もしあったら、

それは悪いことではなく 「もう合わないものを見直すタイミング」 かもしれません＾＾ 

これからは、 ただ頑張ることよりも、 ただ我慢することよりも、
“自分がどう感じているか” がとても大切になってきます。 

4月は、外側を無理に変えるよりも、 まずは自分の内側を整えること。 
そこから流れが、少しずつ軽やかに変わっていきそうです✨

春分からの過ごし方のポイント🌿 

① 焦って全部変えようとしない 
② 違和感を見て見ぬふりしない 
③ 心と身体がよろこぶ方を選ぶ たとえば… 
　・深呼吸する 
　・しっかり眠る 
　・身体をゆるめる 
　・会いたい人に会う 
　・疲れる予定は見直す 
　・休みたい時はちゃんと休む 
こういう小さな選択が、 この先の現実を少しずつ変えていきます。 

注意したいのは、 無理に答えを出そうとしたり、 焦って大きく動きすぎたりすること。 
今は、勢いで進むよりも、 呼吸を整え、自分の感覚を取り戻すこと が大切な時です。 

ヨガも同じですね＾＾ 
形を頑張るより、 呼吸を感じながら身体を整えることで、 内側から自然に流れが変わっていきます。 

4月も、ご自身を大切にしながら、 心地よい流れに乗っていきましょう✨

👇4月のスケジュールはこちらです👇
PDFは、こちらをご覧ください。
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もちろん、今まで通り、ラインからのご予約も承ります♬

Shine-Grantでは、引き続き、都度払い4,400円レッスンを行っています。
お久しぶりに、エアリアルのレッスンを1回限りレッスンを受けたい時も、もちろんOKです。

ぜひ、懐かしいお顔を見せにきてくださいね。
 

ご予約のキャンセルは、前日21:00までとなっております。
当日キャンセルの際は、規定通り、次回レッスン時に1,000円を申し受けますので、ご了承くださいませ。
 

ぜひ、身体づくりにお役立てくださいね。

それでは、スタジオでお会いできるのを楽しみに致しております♬

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 ジュースバー併設　セミパーソナル型

ヨガスタジオ　Shine-Grant（シャイングラント）

エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想

名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F

TEL:090-6583-4949

HP：http://www.shine-grant.com

ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar

　＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。

　＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。

ご予約専用e-mail：　reserve@shine-grant.com

お問合せ用e-mail：　info@shine-grant.com 

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2026年3月エアリアルヨガ＆マインドフルネス瞑想スケジュール

🌸 Shine-Grant 3月スケジュール 🌸

【2026年3月スケジュール】 

【2026年3月スケジュール】

「なんか最近、落ち着かない…」
そんな方、実は多いのではないでしょうか？＾＾

それもそのはず。
節分を過ぎて、エネルギー的には2026年が本格スタートしています。

さらに3月は「春分」に向かう特別な時期。
昼と夜の長さが同じになる＝陰と陽のバランスが整うタイミングです。

冬の間に溜めていたもの（疲れ・感情・思考）が
一気に表に出てきやすく、
心や体が揺れやすくなるんですね🌿

そして2026年は「丙午（ひのえうま）」。
“火”のエネルギーが強く、
隠していたものが表に出やすい年とも言われています。

さらに「風の時代」もいよいよ本格化。
軽やかさ・本音・自分らしさが
これまで以上に求められる流れに入っています✨

だからこそ今、必要なのは
がんばることよりも「整えること」。

🌿
整っていないまま進むと、
流れに振り回されてしまいますが

整っている人は、
同じ流れの中でもスッと乗っていけます✨

ヨガはまさに、
その「整える力」を育てていく時間。

体を動かすことも、呼吸を整えることも、
全部が“自分に戻る練習”です。

3月は、未来を変えるための仕込みの時期。
ここでどれだけ自分を整えられるかで、
この先の流れが大きく変わっていきます＾＾

ちょっとサボりたくなる日もありますが（笑）
そんな時こそ来てください✨

一緒に整えていきましょう🌿


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2026年2月 ヨガスタジオスケジュール【名古屋市東区白壁】

🌿 Shine-Grant 2月のお知らせ 🌿

【2026年2月スケジュール】 

こんにちは＾＾
2月のスケジュールのご案内です。

2026年が始まって、もう1か月。
皆さまは、どんな1月を過ごされましたか？
「今年はこんな自分でいたいな」と思ったこと、少しずつ動き出せていますか？

実はShine-Grantは、2月4日に9周年を迎えます。
ここまで続けてこられたのは、通ってくださる皆さま、応援してくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。

この場所が、
「頑張る場所」だけでなく、
「力を抜ける場所」
「本来の自分に戻れる場所」
であり続けられるよう、10年目も心を込めてお迎えします。

2月も、体と心の声を大切にしながら、一緒に整えていきましょう。



そして今は、ちょうどエンジェルズゲートの期間でもあります。

エンジェルズゲートは、宇宙と地球をつなぐ【4つのスピリチュアル・ゲート】のひとつ。
太陽が水瓶座15度の位置に来ることで開かれ、立春（2月4日）と重なり、冬から春へとエネルギーが大きく切り替わる特別なタイミングです。

2026年のテーマは、
「本当の自分への覚醒」
「現状打破と新しい挑戦」
「直感力とメッセージの受信」。

水瓶座のエネルギーは、自由・独創性・個性を象徴します。
周囲の期待や常識ではなく、「私はどう生きたい？」という魂の声に気づきやすくなる時期です。

また、これまで迷っていたことに対して、宇宙からの強い後押しが入りやすく、思いがけないひらめきやメッセージを受け取る人も増えます。

今感じている違和感や衝動は、次のステージへのサインかもしれません。

エンジェルズゲートの時期は、エネルギーがとても強くなります。
眠気。だるさ。頭がぼーっとする。気分の浮き沈み。を感じることもあります。

これは「変化の準備が始まっているサイン」。
無理に動こうとせず、整えることが何より大切な時期です。
🌿 水分を多めにとる
🌿 しっかり眠る
🌿 湯船に浸かる
🌿 散歩などでグラウンディングする
ようにしてください。

そしてもうひとつ大切なのが、「やりたいことを書き出す」こと。
2月4日の立春に向けて、
「2026年に叶えたいこと」
「やってみたいこと」
「本当はどう生きたいか」
を、ぜひメモに残してみてください。

2026年のエンジェルズゲートは、
あなたが“より自由で自分らしい道”を選ぶための、大きなターニングポイントです。

エンジェルズゲートと、Shine-Grantの9周年。
変化と始まりのエネルギーが重なる2月は、「新しい自分に出会う」ための特別な時間です。
どうぞ、整いに、感じに、戻りに来てください。

2月も、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
ご予約、お待ちしております。

🧘‍♀️少人数制で、心と身体の両面から整える時間を✨
今月も、新しいご縁・久しぶりのご参加もお待ちしています🌈

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2025年10月 ヨガスタジオスケジュール【名古屋市東区白壁】

🌿 Shine-Grant 10月のお知らせ 🌿

【2025年10月スケジュール】 

芸術の秋ですね！！

 会員様も、たくさんの芸術に親しまれています。

 スタジオで、ご紹介しているので、ぜひご覧ください。 

そんな中、あいち女性国際映画祭のドキュメンタリー部門にエントリーされた方がいらっしゃいます。 

世界の500名以上の女性監督からの応募があり、 残念ながら今回は選出されませんでしたが、

youtubeにて公開されています。 

ぜひ、ご覧ください。 

https://youtu.be/iXKnnk3Vyx4?si=b86D4moit2xMqAGB

また、10月はスタジオでも2つのイベントを開催いたします。 

別途改めてご案内いたしますので、ぜひご参加ください🌟

 10月のスケジュールと、裏面のヨガ哲学ミニコラムもぜひお楽しみください〜🧘‍♀️💕

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2025年9月 ヨガスタジオスケジュール【名古屋市東区白壁】

🌿 Shine-Grant 9月のお知らせ 🌿

みなさま、こんにちは。
いつもShine-Grantをご愛顧いただき、ありがとうございます。

この半年間、準備を続けてきた富士登山ツアーが、無事に終了いたしました。
初めての試みで山あり谷ありのチャレンジでしたが、なんと10名全員が登頂！そして頂上でご来光を眺めることができました☀️✨
しかも「こんなに晴れるのは珍しい」と言われるほどの快晴に恵まれ、まさに奇跡のような体験となりました。

準備期間中は、私の手が回らずご迷惑をおかけすることも多かったのですが、応援してくださった皆さまのおかげで、素晴らしい体験を共有することができました。心より感謝申し上げます。

登山後には体調を崩し、スタジオをお休みしてしまい大変ご迷惑をおかけしました。
今回の経験を通じて、「自分の身体も、私だけのものではなく、神様から授かった大切なもの」だと実感しました。これからは、より一層自分自身を大切にしながら、皆さまの大切なお身体のサポートに努めてまいります。

さて！ここからは気持ちを切り替えて、9月からまたヨガに集中していきます🌈

そして嬉しいニュースがあります✨
Shine-Grantをオープン以来ずっと支えてくださった Arisa先生 が、スタジオに帰ってきます！
マシンピラティス講師としても活躍しており、皆さまのお身体だけでなく、心のケアもできる頼もしい先生です。ぜひ、レッスン中はもちろん、いろんなご相談もしてみてくださいね😊

📅9月26日（金）10:30～11:30 特別レッスン（無料開放）

さらに大人気の「ワクワクヨガライフ」も、新しいシリーズに突入します！
今回のテーマは「心を整えるシリーズ」。
日々の忙しさやストレスを手放し、内側から整える時間を一緒に過ごしましょう。

📅第1回　9月20日（土）14:00～16:00
（詳細は後日ご案内いたします）

秋は、心も体もリフレッシュしやすい季節です。

ぜひスタジオで、自分だけの極上の時間をお過ごしください。

皆さまのお越しを心より楽しみにしております✨

 9月のスケジュールと、裏面のヨガ哲学ミニコラムもぜひお楽しみください〜🧘‍♀️💕

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今月も、新しいご縁・久しぶりのご参加もお待ちしています🌈

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