マイナスな事が起こった場合、
それをマイナスととるのか？
プラスに変換するのか？
この違いは大きいです。
例えば、
私は昨日から風邪を引いていますが、
そのおかげで昨日１日ゆっくり寝ることができましたし、
今日は早起きしていますので、
１日が長く使えます。
風邪を引いてしんどいなぁ、
とは思わないわけです。
かなり無理やりな点もありますが、
マイナスが起こったときにそれについて悩んだり、
落ち込んだりするのではなく、
それが起こった方がよかった理由を考えて、
プラスに変換する。
これは、毎日のトレーニングでできるようになります。
意識的にそう考えるのです。
そうすれば、落ち込むこともありませんので、
無駄に落ち込んで行動を鈍らせることもなくなっていきますよ。
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