こんばんわ
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会
認定サポーターの多知花 あきらです
あきら☆のプロフィール
なんか下半身がむくんでるの～
顔や下半身がむくんだり
足首がないっていう悩みは
よく相談されます
これ水太りの人の特徴だったりもします
水太りっていうのは、
本来体の外に尿として排出したい水分を
うまく出すことが出来ない状態なんです
体の中にとどまってしまってる
状態ですね
水太りだなって人は
顔や下半身や足首がむくんでるだけでなく、
お腹周りが冷たかったり
白髪や抜け毛、髪にコシが無いって
感じてる人も多いんですよね～
いつも体が重たかったり
だるかったりしてる方も
いると思います
水太りになっちゃう人は
汗もかかないのに1日に
２ℓ以上水を飲んでたり、
暴飲暴食しすぎて
内臓の機能が低下してたり、
コーヒーの飲みすぎなどで
腎機能が低下しちゃってたり
しています。
うまく水分が出せない状態に
なっちゃってるので、
ふくらはぎを温めたり
マッサージしたりするのも
効果的ですが、
体の中から巡りを良くして
排出させるためには
「ブラックフード」を利用すると
いいですよ♪
黒豆や黒ゴマ、黒きくらげ
黒米、黒酢、昆布、わかめ、のり
なんかがブラックフードですよ
わたしそうかも～って
気になるなって方は
取りいれてみてくださいね
毎日の9大栄養を摂りつつ
ブラックフードを意識して
取り入れてみるといいと思います
ぜひできること
やってみてくださいね
もう少し詳しく知りたいなって方は
気軽にLINEに
メッセージくださいね
→＠uvn8339v
公式LINEでは、
365日外食してる"変わり者"
ダイエットサポーターあきらの
あんな、こんな食事も紹介してます☺️
料理は苦手だから、基本手抜きですが、
痩せて綺麗になれる食事ですよー💓
公式LINEに登録していただいた方には、
読むだけでも痩せると噂の食べやせダイエット冊子もど〜んと２冊プレゼント🎁
登録後「レシピ」とメッセージくださった方には「リアルご飯のレシピ集」もプレゼントいたします🎀
１０日間 体質改善チャレンジ企画やってます♪
ぜひチャレンジください😊
↓ ↓ ↓
自分らしく生きるために
アトピー肌で悩んでいた私も成功できた！
料理が苦手でも外食大好きでもやせられる！
『潤い健康美』ダイエット
５ステップ動画付き無料講座は
こちらから ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
＃リバウンドなし 体重ー１０キロ 体脂肪ー１０％実現
＃サプリなし ＃運動なし ＃食事制限なし
＃食べるだけで ＃ダイエット成功
～～～～～～～～～～～
食が未来のあなたを作る
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Ｂｅｌｌｅ Ｌｉｆｅ Ｓｔｙｌｅ協会
認定パーソナルサポーター 多知花 章（あきら）
看護師/健康科学士
美と健康の5000人以上の健康サポート実績
～～～～～～～～～～～
3か月で体重５キロ
体脂肪５％
現在1年後もリバウンドなし 2サイズ
ぽっこりお腹もへっこんできた～
外側からも強くなりたい方はこちらもおススメ💕
私も使用中✨
無料3ステップ動画で、お肌のケアが学べますよ💕
⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊
おうちダイエット起業✨
オンラインで学んで仕事にできる🎶キャリアアップも💕
⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊
