真道のホームページ
依存症家庭でも
機能不全家庭でもそうなんですが
タンパク質や
鉄や亜鉛
ビタミンミネラルが不足していると
いうことが分かってきました
しっかり食べられていますか
家族の中で長い間
怒鳴り声や暴力
依存症やギャンブル
飲酒、夫婦間の問題などが続いていると
家族みんなが
慢性的なストレス状態になりますよね
すると
食欲がなくなる
食事が後回しになる
そんな生活になっていくこともあります
きちんと作ろうと力んで
続かなくなるより
お惣菜をうまく活用してもらっても
いいんです
最近食べられていないものを
口に入れてあげてくださいね
味覚や嗅覚を動かしていくと
脳や心は整いやすいです
体のもつ自然治癒力は
凄まじいですから
後は頼んだよ
体に任せてゆったりした心で
いて下さいね
心と体はイコールです
心の回復は時間がかかりますが
体のケアをしていくと
回復は早いです
食事の取り方が
よくわからないという方は
一緒に是非やりましょう