【体を鍛えることを通して気づいたこと】
皆さん、こんにちは😃🌞
さとしです😌
突然ですが、僕は三ヶ月ほど前から筋トレ＋ランニングをほぼ毎日続けてきました。筋トレを始めた理由はもっとかっこよくなって、モテたかったからです（笑）
始めた頃の動機はそんな感じでしたが、今は純粋に運動するのと成長するのが楽しいからやっています。
腹筋も割れました。幼い頃からぽっちゃり体型だった僕は、先月初めて自分の腹筋と対面することができました。すごく嬉しかったです。
で、この体験を通して気づいたことがあります。
“結果はすぐには出ない”ということです。
言い換えると、“変化はすぐには起きない”ということです。
筋トレをし、体が変わってきて（体だけではないですが）改めて感じました。
何事も“急に上がったものは急に下がります”
例えば株価や温度や人間の感情など。
僕の体も目に見えて変化が出始めたのは筋トレ開始から一ヶ月ほど経った頃です。
結果が緩やかに出たからこそここまで続けられてこられたのかな、と今は感じています。 寧ろすぐに結果が出ていたらここまで続けられていなかったのでは、と。
今日も読んでいただきありがとうございました😊
○僕の参加している予防医療のプロジェクトについて
僕はAIを用いた世界最先端の予防医療のプロジェクトに参加し、そのビジョンをお伝えする仕事をしています😌
24h×365日間、ウェアラブル⌚️（腕時計端末）が健康状態をモニタリングし、
その結果をリアルタイムでAIが解析をし、さらにあなただけの処方をしてくれるとプロジェクトです☺️
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○ブログ
良かったら読んでください😉
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