健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
結構、以前から
マイブームです
【◉あんこ◉で晩酌】
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
【小豆の栄養価】
・大豆と比べると少なめですが、カラダ作りに必要な良質なタンパク質が含まれています。
・食物繊維も豊富で、便秘解消・血糖値の上昇を抑制・コレステロール値を下げる効果も。
・ビタミン・ミネラルもバランス良く含まれています。ビタミンＢ群、亜鉛やカリウム等…
・抗酸化作用の王様、ポリフェノールが多く、強力なアンチエイジング効果にも期待です。
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
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夜の甘いモノでも罪悪感を感じる事ナシ
優しい甘みに癒されながらの晩酌なんて
なんだか大人っぽい感じ、しませんか？
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